Qu’est-ce que la musicothérapie ?
La Fédération Française des Musicothérapeutes définit la musicothérapie comme :
« une pratique de soin, de relation d’aide, d’accompagnement, de soutien ou de rééducation, utilisant le son et la musique, sous toutes leurs formes, comme moyen d’expression, de communication, de structuration et d’analyse de la relation.
Elle s’adresse, dans un cadre approprié, à des personnes présentant des souffrances ou des difficultés liées à des troubles psychiques, sensoriels, physiques, neurologiques, ou en difficulté psycho-sociale ou développementale.
Elle s’appuie sur les liens étroits entre les éléments constitutifs de la musique, l’histoire du sujet, les interactions entre la/les personne(s) et le musicothérapeute. »
Les principales approches de la musicothérapie sont :
- la musicothérapie active : S’exprimer par la voix, les instruments et le corps, improviser, imiter ou initier des motifs rythmiques ou mélodiques, chanter, partager un instrument avec un pair, créer (une chanson, une bande-son…), sonoriser des mouvements ou des images, communiquer sans les mots.
- la musicothérapie réceptive : Ecoute active, relaxation, échanges autour de pièces musicales, associations libres, détente.
Pour qui ? Quels sont les bénéfices ?
J’accompagne les personnes à tout âge de la vie (bébé, enfant, adolescent, adulte, personne âgée), pour les aider à traverser une étape particulière de leur vie. Il n’est pas besoin d’avoir des compétences musicales pour en saisir pleinement les bénéfices.
La musicothérapie permet par exemple et de façon non exhaustive :
- chez la personne âgée : de stimuler les capacités cognitives, le langage, de soutenir la mémoire, de stimuler les capacité motrices, de diminuer l’anxiété ou le manque de volonté, de maintenir une dynamique sociale.
- pendant ou après une maladie grave, de renforcer l’estime de soi, de stimuler les capacités cognitives et psychomotrices, de diminuer le stress et la douleur, de favoriser l’expression et la gestion des émotions, ainsi que la résilience.
- chez la personne porteuse de handicap : de renforcer les capacités et l'estime de soi, de prendre conscience de soi, de redécouvrir sa voix, de s'exprimer
- chez le bébé : elle permet de créer et de renforcer le lien parents-enfant, de favoriser le bon développement du bébé (en particulier pour le bébé né prématuré).
- pendant l’enfance et l’adolescence : elle favorise le développement social, émotionnel et psychomoteur, elle renforce la communication et la socialisation ainsi que la connaissance et l’estime de soi ; elle diminue les troubles DYS, ou de l’attention, entre autres troubles...
Comment se déroulent les séances ?
L’accompagnement se déroule en séance individuelle ou en petit groupe.
Après un premier rendez-vous, permettant d’échanger sur votre besoin et la pertinence d’un accompagnement par la musicothérapie, un bilan est réalisé afin d’évaluer votre réceptivité à la musique et au son en général ainsi que vos goûts et votre potentiel de communication verbale et non-verbale afin d’établir les premiers objectifs thérapeutiques, qui seront réévalués tout au long de l'accompagnement.
Chaque séance est propre à chacun et à son histoire. Elle peut allier écoute musicale, jeu instrumental et vocal, explorations sonores, mouvement, échanges non-verbaux ou privilégier l’un plus que l’autre.